杨式太极拳四十式口令（杨式太极拳四十式动作分解教学）

发布时间：2025-12-28 03:01:17 来源：创业无限 作者：综合

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1、动作39、分解十字手 40、教学收势

2、杨式杨式杨式85式太极拳，太极太极是拳式拳式杨澄甫宗师在继承几代人的智慧，通过多年的口令互联网好的创业项目实践总结，精心提炼设计出来的动作，其口令分别为：第一式-预备势、分解第二式-起势 、教学第三式-揽雀尾、杨式杨式第四式-单鞭 、第五式-提手上势 、第六式-白鹤亮翅、第七式 -左搂膝拗步 、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步 、第十式-。

3、杨式40式太极拳动作名称及分动口令\x0d\x0a\x0d\x0a01、起势 \x0d\x0a02、揽雀尾 \x0d\x0a03、单鞭 \x0d\x0a04、提手上势 \x0d\x0a05、白鹤亮翅 \x0d\x0a06、搂膝拗步 \x0d\x0a07、手挥琵琶 \x0d\x0a08、搬拦捶 \x0d\x0a09、如封似闭 \x0d\x0a10。

4、40式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。

5、四十式太极拳口令：1，起势，2，揽雀尾，3，单鞭，4，提手上势，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步，7，手挥琵琶，8，搬拦捶，9，如封似闭，10，斜飞势，11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野马分鬃，15，云手，16，单鞭，17，高探马，18，右蹬脚，19，双峰贯耳，20，左分脚，2。

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